[治疗]5﹒鹤飞翔

要领:两脚平行站立,两臂自然下垂，双目平视前方，全身放松，呼吸均匀，意守气海（图8‐。注意事项:练功时要轻轻发动,均匀平稳，缓缓停下，意守气海，伸展时吸气，屈体时呼气，连续做多次。 ......

——《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》

书名：《中西医结合治疗腰椎间盘突出症》

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作者：伊智雄

参编：伊智雄，任庆云，张根印，王书奇，孙秀巧

页码：410

版本：1

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2008-01-01