[治疗]三、提高挫折的排解力

挫折的排解力是指个体遭遇挫折后，积极地改善挫折情境，尽力从挫折困境中挣脱出来的能力。排解困难，面对现实是比较成熟、理智的方法，同时又要依据特定情况灵活处理。世事变幻莫测，因而也没有一成不变的应付方式。究竟哪种排解方法是合适的、成功的，除了看问题本身是否得以解决，还要做综合性的、全面的判断。从思考问题的角度讲，绕、停、退、转是值得采纳的。这是当障碍强大得无力与之抗衡，而硬性的冲撞只会带来更大痛苦时，采取迂回前进，以争取目标实现的方法。当目标确实无法实现时，应及早地放弃，不要再耗时费力地挽狂澜于既倒，将精力转 ......