1﹒养成良好的生活习惯

一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒得起床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐就会造成人体血糖下降影响大脑正常活动，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响大脑的发育。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，就会出现大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。这时如仍坚持学习用脑，不仅学习效率低下，而且容易造成大脑的损伤。 ......