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[概述]五、中老年人运动处方

运动处方由频率、强度、时间及运动项目4部分组成，中老年运动锻炼最好严格按运动处方进行。 ......

——《中老年心身保健手册》
书名：《中老年心身保健手册》
栏目：中老年心身保健手册 > 第九章 运动健身
作者：杨放如
参编：蒋红霞
页码：193
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2003-01-01
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