[治疗]4﹒抗阻训练法

抗阻训练的类型:动态或静态肌肉收缩都可应用抗阻训练。变化阻力训练是使用变化阻力设备，通过关节活动，肌肉在多个关节活动点上更有效地负重，抗变化阻力的训练。当肌肉收缩时没有肌肉长度变化或可见的关节活动，此时无功率产生（力×距离），但肌肉产生大量张力和压力，最大的等长收缩比最大的向心收缩产生更大的张力，但不如最大的离心性收缩。等长训练没有关节活动，肌力增加只是在某个训练姿势上产生。等长收缩时肌肉的长度直接影响张力的大小，因此，在不同的关节活动点患者对抗的阻力不同。在康复早期，特别当肌肉或关节必需制动时，此活动可 ......