[患者教育]一、糖尿病病人运动的目的

生命在于运动，运动对生命和健康非常有益处。对于糖尿病病人缺乏运动是糖尿病产生的一个主要原因之一，因此适当运动更有其必要性。因此适当运动能降血脂，有预防糖尿病心脑血管并发症，如动脉硬化、冠心病等的作用。实践证明长期适度运动是减轻体重、控制体重的有效方法，而超重、肥胖症是胰岛素抵抗的重要危险因素之一。运动能促使安静时80%处于关闭状态的毛细血管更多的开放，还可使肌肉血管扩张，使肌肉血流增加到20倍，从而使处于循环中的血流量相对减少起到降血压的作用，尤其是对轻中度的高血压有一定防治作用。 ......