[文献资料]二、运动疗法

运动疗法也称医疗体育，是利用人体肌肉关节的运动，以达到防治疾病，促进身心功能恢复的方法。适应于肩周炎、颈椎病、腰腿痛、肌无力、肌萎缩、偏瘫、失眠、头痛、关节僵直等。通常从单关节运动开始，以后逐步进行多关节活动。主动运动疗法有发展呼吸功能的呼吸操。对于老年人和老年病者的具体训练方法有：①增进关节活动范围的运动：如放松性关节运动，有用力握拳、放松，用力屈腕、放松，用力屈肘、放松，用力外展肩关节、放松，整个上肢用力、放松，对侧肢体以及下肢整个躯干按同样方法进行。还可利用辅助器具进行关节活动范围的练习。平衡练习: ......