11.炎夏，高血压患者的“多事之秋”

炎夏向来是高血压患者比较难过的季节，不少人因饮食起居调理不当，出现病情加重，甚至引发急性并发症而死亡。有研究对中老年高血压患者进行多年的跟踪调查发现，60%的死亡病例就发生在炎夏。高血压患者如何才能安度盛夏呢？因此，高血压患者要想“平稳”度夏，须先了解自己属于哪一型的高血压。再者高血压患者早晨容易出现“高峰期”，此时显然不宜运动，因此不少患者干脆放弃户外运动，这种做法也不妥当。许多报道都建议高血压患者到夏天要多喝水，但这种建议适合肝火型患者，痰湿型和气虚型患者却无须过多补水。特别适于气虚型患者。 ......