健指各关节的主动活动,每日2次,每次20分钟。1 .石膏托固定患指于功能位制动。第6日~ 2继续上述锻炼,增加活动次数,每日2次,每次5 ~ 10分钟。疼痛消失后变被动活动为主动活动。2 .做不影响固定的腕部活动。1 .继续上述内容加大活动度及次数。3 .抗阻力练习,如捏皮球、挑橡皮筋网锻炼,这些练习用力要大,每个动作坚持3 ~ 4秒,重复10次,每日2次。4 .技能训练如练习执笔、持筷、系纽扣等动作及使用生产工具。5 .精细活动的训练,如借助火柴棒、棋类、小球、扣扣子等。8 .在日常生活中,多使用患手, ......