[患者教育]第十三部分 性 保健

人的性生活与健康长寿关系，其看法颇多，自古以来我国古代医学家十分重视，性的保健是养生学的一项重要内容。性生活是人的正常生理需要，是一种生物本能，是性成熟男女心理、生理上的需求和延续后代的需要。正常性生活可以协调人体各种生理机能，促进内分泌腺体的活动，是人体健康心理标志之一。适度的性生活控制在生理要求的最低限度，一般情况下，青壮年性生活一周2～3次，随着年龄增加，逐渐减少到每周1次或半月1次为宜。总之，适度地保持性生活，有益于长寿，前苏联医学家调查认为，性生活保持到60周岁者，可以增寿7～10年。 ......