[治疗]三、控 制 体 重

超重或肥胖不仅是高血压、冠心病、脑卒中及糖尿病的主要危险因素，与盐敏感性也有密切联系。肥胖者多伴有糖耐量异常及胰岛素抵抗，高胰岛素血症促进肾脏钠潴留、刺激交感神经活性、抑制前列腺素的生成等均可诱发或加重盐敏感性高血压。肥胖的盐敏感者控制减轻体重后，高盐诱发的肾钠潴留及交感神经活性减弱。因此，盐敏感者应积极控制体重，防止或减轻肥胖。限制饮食应注意膳食平衡，减少食物中含热量较多的成分如脂肪、精糖、糕点等，还要适当控制谷类进食量。饮食控制必须与鼓励活动相结合，如有规律的散步、慢跑、游泳、韵律操及太极拳等体育活动 ......