[预防、预后]五、颈椎病的预防

日常生活中的不良姿势是颈椎病患者发病及复发的重要因素，指导患者在日常生活和工作中掌握正确姿势，纠正不良习惯，能有效保护颈椎功能，防止颈椎病的发作和加重。王俊华等［ 39 ］将270例神经根型颈椎病患者随机分为整体康复组与对照组。健康教育包括：由医生及护士向患者介绍颈椎病的防护常识，发放颈椎病健康教育资料，指导患者掌握保护颈椎功能的正确姿势，纠正日常生活中的不良姿势，如避免长时间处于屈颈体位下工作、学习，应每半小时左右改变一下体位，适当活动颈部。在工作、学习生活中，须时刻注意预防颈椎病，并树立战胜疾病的信心 ......