[预防、预后]4﹒减肥——体重减少1公斤，血压下降约1毫米汞柱

由于体内脂肪堆积过多，腹部脂肪通过血管到肝，引起脂肪肝，严重时引起肝功能异常（脂肪肝性肝炎），甚至肝硬化。而另一个病人体重170斤，通过运动、节食，体重减轻至140斤，血压控制得很好。晚餐以水果和清淡蔬菜为主，不吃夜宵，睡前两小时不进食，并未服用任何减肥药，只是坚持每天运动锻炼1小时以上，不到半年，就成功地把体重减轻了30斤，血压也得到较好的控制。当前，各类高能量、高脂肪的快餐充斥市场，使我国城市中的“胖墩”数直线上升，这是一个危险的信号。国内儿童高血压标准：学龄前期血压高于110／70毫米汞柱。 ......