三、中年期保健

自成年开始到老年之前通称人生保护阶段，其中以35～60岁的中年人为重点对象。但在稳定的表面下，器官和系统已悄悄出现衰退，如机械记忆力下降，骨质疏松，关节肌肉张力减弱，体内脂肪在腰腹部积累，血管弹性减退，血脂和血胆固醇增高等。因此国内外医学界一致认为，中年保健是老年保健的基础，是保护生命的重要环节。加上中年保健在不少地区和人群中还没有引起重视，使有些中年人积劳成疾，有的对疾病听之任之，有的甚至暴病夭折，引起社会的强烈震惊。所有这些都说明中年人有着巨大的健康需求，也提示普及中年保健知识、提供生命保护阶段健康保 ......