[概述]4﹒试着延缓发怒的时间

一般来说，最初10秒钟是最重要的，一旦过了这时间，你的怒气常常可自动消失。请记住，你做的任何事情都有遭到别人反对的可能，有了别人可能不赞同自己的心理准备，那么遇到他人反对时，你就不会生气了。因为事实就是如此，别人不可能完全赞同我们所想的、所说的及所做的每一件事情。有趣的是，如果我们把每次发怒的事情记录下来，事过后再去看，自己都会觉得可笑和滑稽，因为尽是些小事情。 ......