[患者教育]第三章 髋关节训练

一些提示和建议：1 ﹒尝试侧卧位睡眠，并在双膝间放一枕头。3 ﹒如果髋关节发酸，要避免直腿抬高，可采取屈曲膝关节，并用手辅助抬高下肢。如果髋关节不酸，每日可练1～3次。4 ﹒坐位和睡眠时应使膝关节放松、舒适。9 ﹒提重物时，尽力用双手，避免单侧下肢负重。 ......