[概述]第五节 营养教育

人群疾病预防工作基础在社区，加强社区卫生宣教，改变不良生活方式、改善膳食结构是癌症预防的主要内容。营养教育的方式可以灵活多样，根据宣教对象的不同，可以采取广播、电视、报纸、杂志、科普读物、互联网、墙报、讲座或咨询等方式进行。建议人们每天进行至少30分钟的中度身体活动（相当于快走），随着身体适应能力的增加，每天进行60分钟或以上的中度身体活动，或者30分钟或以上的重度身体活动，保持身体活动水平（physical activity level，PAL）高于1.6（PAL ＝总能量消耗／基础代谢率）。遵循以上8 ......