三、青壮年要三防1﹒防脑衰

医学研究表明，无论男女从30岁起，脑细胞皆以每天数万到10万的速度死亡。脑的重量和体积因而逐渐下降。男子脑衰的速度和程度更胜于女子，原因在于处于智力中心地位的脑表面细胞男子比女子丧失得多，故男子更要注意预防早衰。再次，为大脑提供更多的“能源”，也是防止脑衰的有效举措。 ......