[速览]一、心理平衡是调整心态的唯一标准

像大家这样严谨过头的人，是不可能做出什么大的错事的。因此，无论何时，都不要过分贬低自己，这样才能保持心理的平衡，也是防止自己性格之过、干扰自己的主要方法。只要我们不逃避，不做违法违德的事情，怎么心理平衡就怎么想，怎么快乐就怎么做。同时，想调控情绪，做到心理平衡，学会灵活甚为重要。例如，当自己焦虑、抑郁严重时，觉得什么也不想做、谁也不想见时，怎么办？ ......