[治疗]我在电视上看过菲利普博士宣传的减肥项目，这个项目怎么样啊？

菲利普博士的减肥秘诀是行为改善和认知重构。他认为减肥是“一种把不健康习惯转换成健康习惯的过程”，而且认为这些行为习惯的改善必须与健康饮食和身体锻炼结合起来才能有效。他宣称用这种方法进行减肥的有效率是80%。该项目的7项主要观点从行为和营养方面对减肥进行了描述，涵盖范围包括饮食的比例控制和营养补充等。菲利普博士把食物分成两类：高反应食物（有利于减肥）和低反应食物（不利于减肥），但是高反应食物需正确烹饪才会对减肥有益。 ......