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第七节 合理安排自己的时间

恐怕再也没有比合理安排时间更重要的事了,因为规划时间归根结底是自我管理,是坚守自己支配,而不是让它成为我们的敌人。你一天只有24小时,任何人都不能例外。为什么你感到工作压力重重,失望沮丧,郁闷气愤,痛不欲生?或许就是因为你不知道如何有效地利用这24小时。时间管理是指从容不迫地积极利用时间,加速生活或事业目标的实现,不要因时间而产生压力。人们可以有多种选择:你可以占用自己的时间为别人做事,你也可以把这部分时间用在自己身上,让自己得到最好的回报— — —选择的权利在你的手中。但总的原则是计划在先,工作在后。 ......

——《医务人员心理健康指导》
书名:《医务人员心理健康指导》
栏目:医务人员心理健康指导 > 第五章 压力应对策略
作者:李晓雯 韩秀华
参编:李霞,訾希存,张颖慧
页码:270-271
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2009-12-01
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