喝苏打水有益健康

所谓苏打水，就是含有碳酸的水，又叫碳酸水。苏打水有益于消除疲劳。这是因为，碳酸可以中和导致疲劳的乳酸。人在运动时，需要燃烧脂肪和氧气，与此同时会产生导致疲劳的物质乳酸和刺激神经引起疼痛的氢离子。碳酸与这两种物质结合后，变为二氧化碳和水排出体外。所以，它有消除疲劳的功效。另外，摄取碳酸有助于血液循环顺畅、加快新陈代谢，所以饮用碳酸水可以改善体寒和浮肿。 ......