[患者教育]孕产妇怎样顺利度过炎夏？

三伏盛夏，赤日炎炎，一般人都在为暑气逼人所扰，身体笨重的孕妇和刚刚分娩的产妇更加为酷暑而苦恼。那么，孕产妇应怎样度过盛夏呢？这里需要特别指出的是，一些农村地区还保留着产妇“捂月子”的旧习惯，即使在盛夏分娩后也门窗紧闭，而且产妇还要盖着厚棉被，包住头，这是对人体十分有害的高温环境，极易引起中暑，千万使不得。产妇更要注意个人卫生，产后3～4天就可由别人帮助洗头，虽不能洗澡，可以用温水擦身，勤换衬衣。合理饮食：酷暑中，孕产妇不宜吃产热高的高脂肪食物，饮食宜清淡、凉爽可口，如大米豆粥（温）、大米百合粥、清蒸鱼、豆 ......