[速览]第五节 活 在 当 下

过去好也好，不好也罢，都已经过去了，而且无法改变。因此,不要太多地回忆过去，沉浸在回忆里。如果总是回忆过去，思考过去，只能让自己的意志更加消沉。所以，我们要少想多做，把时间、联想等用到该做的事情上，就会有所贡献，否则，不但容易想入非非，而且了无价值感。但有些人往往刚开始爬紫金山，就开始为爬栖霞山担心了，会不会摔下来？请珍惜并享受现在的时光，生命只在今天，不要为明天忧虑。不要烦恼明天的事，明天有明天的忧虑。因此，对于有些很棘手或让自己特别忧虑的问题，可以暂时搁在一旁，到时候再说”,这样，就能避免使自己陷入纠 ......