44 我为什么总考不好

面对一次次的考试，我感到压力非常大，考试时手脚发凉、冒汗，尤其是做选择题时，做对了也要检查好几遍，严重影响效率，老是发挥不出正常水平，我该怎么办？虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素，但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果不能调节好自己紧张焦虑的心理，则很难发挥出自己的水平，那怎样才能克服紧张恐惧心理，发挥出最高水平呢？在考前冲刺阶段，大家可以根据情况进行自我调适，把自己的心理调整到最好状态，充满信心迎接考试，这样才能在考试中取得优异的成绩。