[患者教育]35﹒福施福—孕期、哺乳期的伙伴

我国实施计划生育政策已有二十多年的时间，每对已婚夫妇都希望拥有一个健康聪明的孩子。特别是近几年，随着科学技术的发展和人们生活水平的提高，每个家庭都对孕妇孕产期的保健越发重视，但在孕妇怀孕之后才开始补充营养是远远不够的。准备怀孕的妇女在怀孕前至少三个月就应开始注意营养素的补充，以便保证卵子的质量。其次，一些体重超重的妇女，为了避免孕晚期体重过重、难产和妊高症的形成，应在孕前就把体重减至正常体重范围内。节食和适量运动是降低体重的较好方法，但由于节食也会严重地影响孕前营养素的摄入，从而影响卵子的质量。因此，准备怀孕的妇女，尤其是体重超重的妇女应在饮食之外服用含维生素、矿物质和微量元素的营养补充剂。