[治疗]第七节 食疗药膳方选

衰老是客观自然规律，50～60岁以后，生理功能开始衰退，代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收能力均降低，肌肉活动减少，机体抵抗力下降。出现一系列衰老症状，诸如肌肉萎缩、落齿、咀嚼能力差、头发白而稀少，耳聋、眼花、健忘、夜尿多、失眠、骨质疏松变脆等，这些现象基本都是肝肾不足而虚亏的表现。保健益寿药膳适用于各种年龄人，对老年人尤为适宜。保健益寿药膳常用药物有人参、黄芪、黄精、枸杞、何首乌、刺五加、天门冬、玉竹、茯苓、莲米、柏子仁、桑葚、菊花、芝麻、核桃、猕猴桃、蜂蜜等。适于心血虚心悸怔忡、失眠，以及阴血虚 ......