[治疗]十五、愉 悦 疗 法

心悦胜百药，保持精神愉快是所有药物中最好的一味，愉悦疗法包括欢笑疗法与幽默疗法两种： 简称笑疗，中国早就有“笑一笑、十年少；愁一愁、白了头”之说，而国外也流传着所谓“一个小丑进城，胜过一打医生”的谚语。国外报道，由衷的大笑有一种至少可持续2小时的止痛效果与降低血沉作用，还可以改善呼吸系统、循环系统、内分泌系统、免疫系统的功能。特别值得一提的是，欢笑刺激A 10神经（快感神经），可使β‐内啡肽处于正反馈状态，从而缓解紧张、增强体质、增加抵抗力，有利于疾病的康复。本疗法与笑疗密不可分，所谓幽默（humor）， ......