[患者教育]第三节　肩袖损伤

1 .主动收缩三角肌、肱二头肌及前臂肌肉，用力握拳、伸指、伸掌等活动。2 .伸屈肘关节，每日2次，每次5 ～ 10分钟。可借助握力器、橡皮泥、橡皮圈、松紧带等工具。第2 ～ 4继续上述内容，加大活动量和度。第5 ～ 6做手部及腕、肘关节的各种活动，如抓空增力，左右侧屈，肘部伸屈，每日2 ～ 3次，每次10 ～ 15分钟。4 .逐渐进行肩、肘关节全方位功能锻炼，加大活动强度，如弯腰划圈、后伸探背、手指爬墙，肩关节的外展、内收、上举托手屈肘、肘关节的屈伸，并增加手提重物等活动。1 .肩袖损伤保守治疗，外展架固 ......