[治疗]三、康复治疗

为了充分发挥运动对高血压控制的有利作用，又避免运动中的风险，必须做到适量运动。适量运动包括4个方面，即适当的运动形式、适当的运动强度、适当的运动时间、适当的运动目标。对临界性高血压和有家族高血压者尤其有效。禁忌证:血压过高、急进性高血压、重症高血压、高血压危象、高血压脑病等,或有严重的并发症，如不稳定性心绞痛、严重心律失常、心衰、心肌梗死等。高血压患者的监测最好自备一个血压计，每天测量血压，特别是在自觉症状或情绪波动时，应及时测量，发现血压高于正常时应及时补充必要的药物治疗或到医院就诊。 ......