老年人更应注意补水

人步入老年，人体各项功能开始衰退，水分的减少是衰老的最大特征之一。随着年龄的增长，体内水分逐渐减少，致使皮下组织萎缩，皮肤干燥。又由于老年人对口渴的反应较迟钝，即使身体缺水也可能因口渴不甚而不能及时补充水分，因此更加导致体内的水分不足。另外，老年人易患心脑血管疾病，尤其易在夜间发作，其原因之一是睡眠中水分随呼吸、出汗丧失，导致血液浓度升高而发病。 ......