4.长期高度紧张，也可招致中风

有一次外出谈生意，忙了一周，回来后马不停蹄地又投入了工作，有一天傍晚时分突然感觉头晕目眩，站立不稳，恶心，一边胳膊无力，员工见状，赶紧将其送医院治疗，急查CT提示是“急性脑梗死”，李先生不得不放下所有的工作，住进医院接受治疗。这显然是过度劳累触发的急性事件。放慢节奏，不要过于苛求自己，合理安排休假时间，及运动时间，可以打球、游泳等，让平时紧绷的神经松弛一下，让不断消耗的精、气、神得到及时补充，这样，才更能精力充沛地投入工作，也更利于身体健康。饮食调养也是重要的一个方面，可以经常做些黄精炖甲鱼、鹌鹑炖当归、 ......