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五、用慈悲化解愤怒

书名:《临床常见诊治错误分析》
作者:崔红,晓华
参编:
页码:142-153
版本:1
出版时间:2013/9/1
栏目:《留学心理问题案例解析》 » 第四部分  研究生篇
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人在愤怒的时候如同手里捧着块烧红的火炭,在没有烫到别人之前,你先烫了自己。愤怒能将一个人活活吞掉,让你的心关闭,让你头脑发昏,视觉模糊,干出不理智的事来。愤怒是最容易引发肢体冲突的一种负面情绪,如果不加以遏制,爆发出来会造成难以想象的后果。当一个人受到不公正的待遇,生命安全受到威胁,情绪受到困扰时,会感到愤怒。愤怒的情绪与烦恼有关,人在遇到烦恼的时候,理智的人保持冷静,经过思考后作出反应。有实验表明,愤怒的情绪最难以控制,最容易产生连锁反应,而且一浪高过一浪,爆发出来如排山倒海,势不可挡。这需要你在愤怒的时候换位思维,从另一个角度看问题,也许能使你平静下来。

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——《临床常见诊治错误分析》
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