三、耐心是化解烦恼的良药

急于求成的心态，在留学生中有一定的代表性。很多时候，我们会发现，现实生活并非像我们想象的那样简单，有很多期许不能兑现，有太多的失望和烦恼。生活中遇到烦恼其实很正常，关键要看自己如何把握，是否能用耐心和智慧来化解矛盾，摆脱烦恼的困扰。人是有选择的，在顺利的时候需要选择，在逆境中更需要选择，更需要把握自己。你可以选择快乐，也可以选择痛苦，可以选择自强不息，也可以选择消沉。最主要的是你打算怎样对待你自己，是善待，还是虐待，决定权掌握在你自己的手上。