24 我为什么不敢当众讲话

很多人当众讲话时会感到紧张害怕，并出现身体上的一些反应，如心跳加快、脸红出汗、双腿发软、嗓子发干等，甚至会说得乱七八糟、语无伦次，还可能出现大脑一片空白的情形。当人们进行演出、演讲时，其自我形象完全展现在公众的面前，由于担心自我形象遭到破坏，也就是“怕出丑”、“怕丢脸”，因而产生了窘迫不安的怯场心理。由于传统文化的影响，父母从小就教育我们别让人笑话，要我们在意自己的形象，在意别人的看法，造成我们维护自我形象的心理负担特别重，而这正是形成当众讲话紧张的一个重要原因。对于当众讲话过分紧张的人，如何把它降低到一定的程度要注意以下几点：①要看轻结果，放松自我。