25 我们为什么照镜子

有的人还会借着商场的玻璃橱窗摆一个POSE，自我欣赏，自我陶醉，自我满足。心理学一直把照镜子的过程看成是人类体验自我的重要过程。平常谈论自己时并不知道自我是什么样子的，通过照镜子看到自己的外形，了解到自我。自我概念以形象为代表，自我人格以身体为边界。心理医生在治疗求助者时，如果求助者不能够认同自我，是非常错误的，比如认为自己不聪明、不可爱，挑剔自己眼睛小、身体胖、脸型不好看等缺点。心理医生处理求助者的这些认知偏差及由此产生的负性情绪时，可以鼓励他去照镜子，学习对着镜子微笑。照镜子这个小技巧常常能够发挥奇妙的作用。