冷习服

体重复、持续暴露于冷环境所产生的生理适应性变化，增强对冷环境的耐受性。因接触寒冷的时间、方式、机体状态不同，习服现象有三种不同类型：① 谢性习服。代谢活动增强，产热增加，减缓寒冷中的体温降低。② 热性习服。皮下脂肪增厚，或因血管收缩，皮肤温度降低，减少散热。③ 端等末梢部位皮肤血管冷致舒张反应加强。以上各种类型常难区别，且同一个体常兼有几种类型。耐寒锻炼是加速冷习服的重要途径。