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  2. 糖尿病学
  3. 糖尿病的治疗
  4. 糖尿病的运动疗法
共7

糖尿病的运动疗法

研究证实,规律的运动可以降低心血管疾病、中风、直肠癌和所有原因的死亡率,减少糖尿病发生的危险。不同运动形式通过多种机制对机体的代谢产生不同的影响。作为糖尿病患者的主要治疗方法之一,长期的规律运动可以降低糖尿病患者的体重和内脏脂肪堆积,改善胰岛素敏感性,帮助血糖和血压的控制,调节异常血脂谱,降低心血管疾病发生的危险性,减少死亡率。运动还可以提高患者的自我评价,保持健康心态,提高生活质量。为糖尿病患者实施运动处方应根据患者的具体情况,对有并发症的患者选择适宜的运动形式。对于不同类型的糖尿病患者,根据运动可能引起的代谢变化应对现有的治疗方案做出相应调整,对于运动的副作用应及时作出处理。

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运动中的代谢改变及血糖相关影响

在碳水化合物、脂肪和蛋白质这三大能量物质中,尽管脂肪提供的热量最高,碳水化合物,特别是肌肉和肝脏中的糖原仍然是最重要的提供能量的物质,直接调节血液中葡萄糖的代谢。休息状

运动中的代谢改变及血糖相关影响
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运动对糖尿病患者糖代谢、血脂及心血管的影

2型糖尿病的流行持续增加,静息的生活方式和肥胖被认为是糖尿病发生的关键危险因子。肥胖和静坐习惯加重了2型糖尿病中的胰岛素抵抗和增加死亡率的危险。对于肥胖或糖耐量异常

运动对糖尿病患者糖代谢、血脂及心血管的影响及机制
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糖尿病患者做什么运动好?不同运动方式对糖尿

有氧运动规律的有氧运动可以降低肥胖和糖尿病者的体重、脂肪特别是内脏脂肪的含量,不降低瘦体重,改善胰岛素敏感性。即使在体重没有下降的人群中,中等强度的体力活动也可以减少

糖尿病患者做什么运动好?不同运动方式对糖尿病的影响
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糖尿病患者运动是出现的副作用

不当运动除了可以造成肌肉关节的损伤外,主要还可以引起低血糖、高血糖控制不良以及并发症的恶化。糖尿病患者运动中血糖浓度的调节不像在正常个体中机体可进行良好的自我控制

糖尿病患者运动是出现的副作用
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糖尿病患者运动的安全性评估

鉴于运动不仅能带给糖尿病患者诸多益处,同时也有潜在的危害。因此在给糖尿病患者推荐一种比快步走更加剧烈的体力运动时,应该对糖尿病患者的身体条件进行评价。评价应包括运动

糖尿病患者运动的安全性评估
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运动中糖尿病的处理原则(注意事项)

2型糖尿病患者中,对于仅用饮食、二甲双胍、糖苷酶抑制剂,和(或)胰岛素增敏剂治疗而没有用胰岛素或促泌剂治疗的患者,由于低血糖较少出现,因此无需特别处理。而对于使用胰岛素或促

运动中糖尿病的处理原则(注意事项)
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运动中1型糖尿病患者的特殊处理

运动前及运动中的血糖监测血糖监测对于良好的血糖控制,尤其是在运动中更为重要。许多变量在有氧和无氧运动中都会对运动中的血糖水平产生影响。中等强度的运动可以使血糖的下

运动中1型糖尿病患者的特殊处理
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