[治疗]（六）夸大

克服夸大的方法是停止使用像“极坏的”、“很糟的”、“令人厌恶的”、“可怕的”诸如这类词语，特别要摒弃类似“我不能再忍受了”、“这不可能”或者“这真让人不能忍受”这样的话。 ......