[患者教育]二、洗 澡

洗澡对保持皮肤清洁，去除身体表面的污垢，维持人体的皮脂腺、汗腺排泄通畅有很大好处。因此，为了保持身体清洁卫生，减少疾病，提倡勤洗澡。一般情况下，冬季每周至少洗一次，春秋季每周二次，夏季每天应洗一次，每次20～30分钟。人的皮肤血管接触冷水后，皮肤血管急剧收缩，大量血液进入内脏和深部组织，使内脏血管扩张，稍时体表血管又扩张，大量血液又从内脏、深部组织流回皮肤，这样反复一舒一缩，锻炼血管，使血管弹性增强，并能防止胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化，有利人体健康长寿。4 ﹒发烧病人，体温超过38℃不宜洗澡，以免 ......