[治疗]一、参禅与修行

禅，是人间的一朵花，是人生的一道光明。当人遭受挫折时，往往会产生由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂情绪反应，即焦虑。法治疗焦虑，而今对于焦虑的治疗主要是以心理治疗为主，而参禅和修行是很好的一种方式。武则天也是一位高寿的皇帝，经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81岁，她之所以高寿，除了长期骑马锻炼以外，与她参禅修身有密切的联系。在这三年里，她整日参禅打坐，在身心上取得了很大的进步。这样的认识使她在以后的政治生涯中，能够保持一种豁达超然的态度，不以物喜，不以己悲，这对于健康长寿无疑 ......