[病例]第五节：自我管理

所有的自我管理程序都包含两种行为，一个是我们想要改变的目标行为，另一个是用来控制目标行为的自我管理行为。因此，自我管理通俗来说指的就是“一个人作出一个行为，从而影响另一个行为” ，即：个人应用行为改变策略以达到想要的行为改变。3 .使用自我管理策略，可以针对多种不同的行为进行管理，即可以用以减少不适当的问题行为（见案例.第一阶段由辅助老师帮助学生执行“行为管理单” ，如果学生有做到某个项目，则由辅助老师在行为管理单上打钩并让学生看到，课间时学生可以找社交课程的主带老师兑换笑脸。当第一阶段稳定（如：连续3节课未出现目标行为）后，则进入第二阶段，由学生自己使用“行为管理单”管理自己的行为。