中医推拿美容是以中医基础理论为指导，采用特定的手法，按摩皮肤体表部位或某些穴位，通过皮肤经络的刺激作用以达到美容目的的一种方法。中医推拿美容的作用机制为平衡阴阳，调整脏腑气血功能；疏通经络，活血化淤。有促进血液及淋巴循环，促进皮脂腺及汗腺分泌，对皮肤组织的良性刺激可缓解神经紧张解除疲劳的作用。通过推拿按摩，可增加皮肤的弹性和润泽，延缓衰老，防皱、抗皱，增强皮肤抗病能力。
推拿美容方法
1．点法 点法有拇指点和屈指点两种。拇指点是用拇指端点压体表；屈示指点或屈拇指点，是用拇指指间关节桡侧点压体表；或屈示指，用示指近端指间关节点压体表。
- 操作要领：点法作用面积小，刺激量大，操作切忌暴力，而应按压深沉，逐渐施力，再逐渐减力。
- 功用：可开通闭塞，活血止痛，调整脏腑。本法适用于全身各部位，可用于面部、全身保健美容，治疗各种损美性疾病。
2．按法 按法是用手指、手掌或肘尖着力于体表某一部位或穴位上，垂直下压，力度由轻到重，稳而持续，逐渐达到深部组织。按法可分为指按、掌按、肘按法三种。
- 操作要领：美容按摩以拇指按法为常用。其方法是将拇指伸直，用指腹按压经络穴位，其余四指张开起支持作用，协同用力，忌猛然发力。此法常与揉法合用，即在按压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓慢揉动。
- 应用：此法可放松肌肉，开通闭塞，舒筋活络，活血止痛。适用于所有的经络穴位，可用于头面部保健美容。
3．摩法 摩法即用食、中、无名指指腹或手掌面附着于体表的一定部位上，作环形向某一方向有节奏的抚摸，力度轻柔，轻重、缓急要适中。
- 操作要领：施术时肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直放在体表的一定部位上，连同前臂作缓和协调地环绕摩动。顺、逆时针方向均可。频率每分钟120次左右。
- 功用：此法柔缓舒适，适用于全身各部位。面积较大的部位用掌摩，面部、四肢等面积较小的部位则用指摩法。具有活运气血、和中理气、消积导滞，去淤消肿等功用。可用于头面部保健美容，腹部减肥。
4．揉法 揉法即用手掌大鱼际、掌根或手指指腹作轻柔缓和，但力度略大于摩法的小幅度的旋转，并且带动该处皮下组织活动。用手指操作的，称为指揉法；用手掌的大鱼际部分操作的，称为大鱼际揉法；用全掌或掌根操作的，称为掌揉法。
- 操作要领：揉法是由摩法演化而来的，故揉法在手法操作上与摩法相似，但两法在施力的轻重及其作用部位深浅上，又有程度上的不同。摩法施力较揉法轻，作用部位一般仅在皮肤或皮下组织；而揉法施力较摩法重，作用部位可达皮下肌肉组织。揉动的频率每分钟120～180次，动作要协调而有节奏。
- 功用：揉法轻柔缓和，具有调和经络、气血的作用，可理气松肌，活血化瘀，消肿止痛，醒脑明目。适用于全身各部，可用于头面部保健美容，防皱泽肤，腹部减肥。
5．擦法 擦法是用指、掌、大鱼际、小鱼际着力于体表的一定部位上进行来回摩擦，又称平推法。可分为指擦法、掌根擦法、鱼际擦法。
- 操作要领：上肢放松，手指自然平伸，将手的着力部位紧贴在治疗部位上，以肘关节的屈伸活动来带动手的着力部位，在治疗部位上作直线往返摩擦运动，动作要均匀连续，其频率每分钟120次左右。在操作部位可涂上适量的润滑油。用擦法后不宜在施术部位再使用其他手法，防止擦破皮肤。
- 功用：此法施力较摩法重。由于高速度的摩擦，产生热量大，可深透其深部组织，所以具有改善汗腺和皮脂腺功能，减少多余脂肪，去风散寒，温经通络，疏通气血，去瘀消肿等功效。可用于皮肤保健美容，肥胖症。
6．抹法 抹法是用单手、双手拇指腹或手掌的掌根紧贴皮肤，作上下、左右或弧形曲线的往返抹动，用手指操作的称为指抹法；用手掌掌根操作的，称掌抹法。
- 操作要领：力量应均衡，抹动速度宜缓慢，作用力可浅在皮肤，深及肌肉。操作时用力要“轻而不浮、重而不滞”。双手操作施力应对称，动作要协调一致。
- 功用：此法可开窍醒神，清利头目，扩张皮肤血管，防止皮肤衰老，消除颜面皱纹。可用于头面部保健美容、黄褐斑、面颈部皱纹。
7．推法 推法用指、掌或肘部着力于一定的部位上进行单方向直线或弧线推动。用手指操作的称指推法；用手掌操作的称掌推法；用肘部操作的称肘推法。
- 操作要领：指、掌、肘的着力部位应着实在所选用的穴位或皮肤体表部位上，以均匀的力量作缓慢推动。推法施力较重，对皮肤的刺激强度大，为了防止损伤皮肤，常配用介质以滑润。推法所及的深度与所施力的轻重有直接关系，临证时，应依据病位的深浅而决定施力的轻重。
- 功用：提高肌肉兴奋性，促进血液循环，舒筋活络，疏肝健脾，解痉镇痛。适用于面颈部皱纹、肥胖症，亦可用于全身保健美容。
8．拿法 拿法是用拇指和其余手指对置在所选用的皮肤体表部位或穴位，相对着力持续，将患部的皮肉、筋膜捏拿提起。用拇指和食、中指操作的，称为三指拿法；用拇指和其余四指操作的，称为五指拿法。
- 操作要领：腕部放松灵活，用指端着力，用劲要由轻到重，不可突然用力，以被持拿的部位出现明显得气感为度，并使患者能够耐受。手法要做到“重而不滞”和“刚中有柔”。
- 功用：此法对肌肉神经组织有较强烈的刺激作用，具有疏通经络，调理气血，解表发汗，开窍提神等作用。适用于颈项、肩部、四肢等部位，适用于肥胖症等。
9．捏法 捏法是用手指对置在所选用的皮肤经络部位的两侧，相对着力夹压，并沿其分布或外形轮廓旋转前进。用拇指和食、中指操作的，称为三指捏法；用拇指和食、中、无名、小指操作的，称为五指捏法。
- 操作要领：操作时动作要轻快柔和而连贯，不得扭绞皮肤。动作要做到“刚中有柔，柔中有刚”。其经络穴位捏之，不可呆滞。
- 功用：此法可促进局部血液循环，促进萎缩的肌肉恢复，具有疏通经络、调理气血的作用。适用于头、颈、肩和四肢部位。三指捏主要用于四肢及肩颈部。五指捏用于腰部。适用于肢体麻木，肌肉萎缩，局部劳损，肥胖症，面颈部皮肤衰老等。
10．搓法 搓法是用双手指或手掌对置在所选用的部位上，相对用力作往返的揉擦，并同时进行上下往返搓动。用手指操作的，称为指搓法；用手掌操作的，谓之掌搓法。
- 操作要领：双手用力要对称，搓动要快，移动要慢。
- 功用：此法具有调理气血，疏通脉络，活血止痛，放松肌肉，消除疲劳等作用。适用于胸胁部和四肢部，以上肢为最常用。一般作为按摩治疗的结束手法，适用于保健美容。
11．滚法 滚法是用小鱼际着力，掌指附着于患部，以前臂的摆动带动腕关节之灵活滚动。
- 操作要领：手微屈，呈半握拳状；肘关节微屈，使上臂的夹角120°左右。手法要柔和、深透、有力，要防止手背跳动。频率适中，每分钟120～160次。
- 功用：此法可去风散寒，疏筋活络，活血止痛，缓解肌肉、韧带痉挛，消除肌肉疲劳。适用于腰背、腿臀部位减肥，全身保健。
12．抖法 抖法是用双手握住受术者的上肢或下肢的远端，用力作连续的小幅度的上下颤动，颤动幅度要小、频率要快。
- 操作要领：肩部放松，肘关节微屈；操作时切忌暴力拉伸；施抖前必须先用放松局部的准备手法，以便施抖效果理想。本法常用于四肢。
- 功用：此法可活血止痛，放松肌筋，解除粘连，消除疲劳。用于治疗四肢麻木，局部粘连，亦可用于手部保健美容。
13．弹法 用一手的指腹紧压另一手的指甲，用力弹出，连续弹击治疗部位。
- 操作要领：上肢放松，弹拨手指自然灵活，要求操作时弹力均匀，每分钟弹击120～160次。
- 功用：舒筋通络，去风散寒。可适用于全身各部，尤以头面、颈项部为常，如颈项强痛，黄褐斑，面颈部皱纹。可用于头面部保健美容。
14．捻法 用拇指和示指捻在皮肤上或捏住指小关节，两指相对作捻线状快速的揉搓动作。
- 操作要领：要求动作灵活、快速、捻动速度快，由近端向远端的捻动，移动速度慢，用力不可呆滞。
- 功用：理筋通络，调理气血，滑利小关节。适用于手指小关节及耳垂部，可作为保健按摩的手法。
15．击法 击法是用各种不同手势，在受术者一定部位上进行轻快而有节律的敲打。用食、中、无名、小指指端敲打者，为指尖击法；用双手尺侧部作交替性击打者，为侧击法；用一手按于受术者被治疗部位，另一手的掌根部击打按手的手背者，为掌根击法。
- 操作要领：击法用力要由轻到重，循序渐进，用力垂直下落，不可带任何角度，不能有拖拽动作，动作要快速而轻稳。
- 功用：舒筋通络，活血去淤，调和气血。指尖击法常用于头面部；侧击法常用于腰背及四肢部，亦可用于头部及肩部；掌根击法常用于头顶部。可用于全身保健美容。
16．拍法 两手心向下快速拍打皮肤，手腕要保持灵活，使手掌能够轻、稳、迅速接触皮肤。
- 操作要领：手指自然并拢，掌指关节微屈以形成虚掌，平稳而有节奏地拍打施术部位。轻症、体虚者用腕部自然摆动施以轻拍法；重症、体实者用全臂摆动施以重力重拍法；中力是以肘关节为中心带动手臂施以拍法。操作中切忌暴力。本法适用于全身各部位。
- 功用：舒筋通络，行气活血，引邪达表，疏松腠理，缓解肌肉痉挛和疲劳。可用于全身性保健美容。
推拿美容的注意事项
- 在进行推拿手法操作时，必须循肌肉、皮纹方向作轻柔而有节律的按摩。要熟悉人体正常解剖和经络、穴位，了解按摩部位皮肤及肌肉的组织结构和生理功能。做按摩时的活动幅度应由小到大，由浅入深，先轻后重，由慢到快，循序渐进。
- 推拿时，手法与力度要适中。力度应根据病人体质、病证、部位等不同情况而灵活掌握，以达到局部皮肤有一定的紧张度为宜。手法动作要有节奏，速度、用力要均匀。手法要轻而不浮、重而不滞，变换手法要自然。
- 在进行推拿手法操作时，为了减少对局部皮肤的摩擦，可在按摩局部皮肤上涂按摩介质。在面部可选用适合的、营养丰富、利于吸收、过敏反应少的护肤、治疗性按摩膏。
- 局部有严重皮肤损伤及传染性皮肤病的患者，如癣、脓肿、皮肤破损、烫伤等，不宜施术。对痤疮患者，不宜大面积过度按摩，可用治疗痤疮的按摩膏做电疗按摩加穴位按摩。
- 有出血倾向和血液病患者，不宜施术。
- 严重心、脑、肺疾患的患者或身体极度衰弱者，不适宜全身性推拿按摩。
- 妇女行经期间、妊娠、产后不久，尤其腹部、腰骶部，不宜施术。
- 过饥、过饱及激烈运动之后，不宜施术。
- 施术者的双手要保持清洁和温暖，勿戴戒指，指甲要经常修剪。
- 按摩过程中，要随时观察受术者的表情及反应，时常征求其意见。如受术者出现头晕、心悸等异常表现时，可令其平卧，对症处理。
头面部经穴美容按摩举例
- 双颊螺旋式按摩法：从地仓经颧髎到下关，下颊车经大迎到承浆穴，逆时针螺旋按摩。
- 眉肌弹拨法：四指并拢从攒竹经印堂由下至上弹拨皱眉肌范围。
- 鼻旁肌搓抹法：四指并拢由睛明至迎香过巨髎两侧向耳前到听会穴停。
- 额部抿抹法：双手拇指指腹由鼻根抿向上，沿足太阳膀胱经至发际分别向两侧太阳穴。
- 鱼尾纹弧形揉摩法：双手掌小鱼际肌分别在双侧太阳穴处同时做自内向外弧形揉摩。
- 眼轮匝肌圆形揉摩法：从睛明穴向下经承泣上瞳子髎，沿眼轮匝肌环形揉摩。
- 口轮匝肌圆形按摩法：从人中经地仓过承浆沿口轮匝肌作环形左右手交替揉摩。
- 下颏弹拨法：双手指指腹由下向上，左右手交替有节奏弹拨，如弹竖琴状。
- 双颊部颤抖法：双手小鱼际从下颌角向上颤抖双颊。
- 点叩法：双手指曲屈似爪，如雨点下落叩击双颊。
- 拍打法：双手指并拢拍打双颊。
- 额部叩击法：双手各指并（合）拢，用手侧缘叩击额部。
以上每组手法30次左右，以出现手感为准（皮温升高，皮肤有弹性），最后加按揉有关穴位。全套需15至20分钟。
